Video-tips!!
Jag har tidigare tipsat om hur man kan förbättra sin benspark, här är ett tips på hur man kan få benen att INTE glida isär vid andning, och hålla kroppen i balans hela tiden!!
HÄR är ett klipp på Göran när han simmar 25 meter i jämn fart.
-Hans fötter pekar ner mot botten och hans högra ben sticker ut varje gång han andas, detta försöker vi att ändra på.
Igår fick han ta en liten mindre dolme och simma med, han fick använda benen, men var tvungen att knipa fast dolmen så att inte benet sticker ut åt sidan, han kunde även ha sträckta vrister och ändå slappna av.
Mycket mer avslappnad simning! !
Bra jobbat!!