Filmtips..
Igår på träningen när vi hade video-genomgång så var det en del aha-upplevelser, vilket var mening med själva uppgiften!
Här kommer en video på Christian, en gammal skidåkare som är riktigt stark i kroppen!
Han jobbar med kroppen mycket ned mot botten och tappar fart framåt.
(Tryck på bilden för att komma till länken/filmen)
Christian som visas i detta klipp trycker ner kroppen/axeln för mycket mot botten så när han tar armtagen så tappar mycket kraft framåt, och får en wobblande kropp.
Han skall jobba på att hålla armbågen i en högre position OCH låta handen gå FÖRST i vattnet. Som det är nu så är det hans armbåge som blir tyngdpunkten i armtaget. Vi ska även jobba på hans vattenläge med underkroppen, men han är väldigt motiverad så detta kommer han att greja lätt!!
/ Micaela